Esta estrategia muy conocida, la tienes aquí para ti y tus hijos/hijas o estudiantes, hecha con todo el amor de Kintsu en ella.
Muchas veces sentimos nuestra mente con confusión y llena de pensamientos, y es ahí que necesitamos PAUSAR y RESPIRAR, para lograr tener la quietud que necesitamos. Nuestra botella de la calma es una herramienta práctica y concreta para recordarle a nuestro cerebro y a nuestro cuerpo la importancia de la PAUSA.
Quédate observando los brillos de tu botella, y respira, profundo…agítala las veces que necesites, hasta que puedas sentir esa calma que estás buscando.
Esta herramienta es especial para niños/as y adultos neurotípicos y neurodiversos, logrando tener un elemento concreto para cuando no sabemos como expresar nuestras emociones.
Al utilizarlo con los niños y niñas, es importante tener siempre la mediación del adulto primero, para lograr que sea una estrategia de calma, aún cuando no tengan el elemento en sus manos, podemos visualizarlo, respirar y calmar esas emociones tan agitadas.
*Color al azar, si tienes una preferencia ¡haremos lo posible por cumplirla! Pero quizás no siempre podamos.